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我們推薦次學習的人選擇美國心臟協(xié)會（AHA）的基本急救與心臟復蘇課程。AHA的證書也是被廣泛認可的專業(yè)證書。如果你不知道如何合理使用急救用品，就算你帶上全世界所有的也無濟于事。所以我們也建議大家抓一本戶外急救手冊，在出行前進行學習。在這里我們推薦人民郵電出版社出版的「戶外生存急救手冊」。這些改變命運的知識不但重要，而且不會給你的背包增加一絲重量。在我們具備了一定的知識儲備后，我們要開始準備急救包的「包」了。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
至于藥品價格，個人認為不必太過計較，貴就貴點吧。畢竟，在荒無人煙的戶外，有時小小的急救品將是你的希望。2、建議自行買空包(推薦圖上防水袋便于攜帶)，藥品根據(jù)個人身體實際狀況和所要去地方的實際衛(wèi)生條件自行配置。不要買那種什么都已經(jīng)配好的包，那玩意兒不實用。購包指南：（1）急救包選擇防水袋以及專業(yè)急救箱（2）建議購顏色鮮艷的包。這樣在夜晚光線不是太強的情況下找起來比較方便，遇險時也可將包展開作為求救標志。（3）急救包應(yīng)該防水、使用高密度防撕耐磨材料，內(nèi)部應(yīng)該一樣使用高密度防撕耐磨材料或結(jié)實的塑膠。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
大家選擇的急救包應(yīng)該抗壓防水，方便攜帶?？刹荒苁且粋€簡易的布包，而且拉鏈不牢固。比較專業(yè)的急救包里的急救用品應(yīng)該有：三角繃帶、自粘彈性繃帶、胸部密封貼、便攜式卷式夾板、紗布片、手術(shù)刀片、止血鉗夾、剪刀、安全別針、手套、氣管穿刺針、口對口呼吸棉巾、聚酮碘棉棒（自帶消毒）、酒精、降溫貼袋、止血帶條、急救毯、手電筒等。三角繃帶但專業(yè)的急救包不是什么時候都方便攜帶的。
尤其是去爬山或是海邊游玩，大多數(shù)情況下都不可能隨身攜帶急救包，但還是有必要在隨身的背包里裝上一些必需品。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制
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